根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，教练车超载的处罚如下：
教练车超载一般可处以200元以上500元以下的罚款。
超载行为一次性记6分。
如果教练车属于营运车辆，超载的处罚可能会更重。
具体到超载的比例，如果教练车超载人数超过核定人数的20%，将面临上述的罚款和记分处罚。
请根据实际超载情况以及所在地的具体规定，了解详细的处罚标准。
