良心百科

首页 维生素

  • 鲤鱼有什么

    2025-01-23 21:58:19

    鲤鱼是一种常见的淡水鱼类,具有丰富的营养成分和多种健康功效:营养成分蛋白质:鲤鱼蛋白质含量高,质量好,人体消化吸收率可达96%,能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。脂肪:鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,如EPA和DHA,这些脂肪酸有助于降低胆固醇,防治动脉硬化和冠心病。维生素:鲤鱼含有维

热门文章
最新文章